
二匹の猫
二匹の猫の日記
バージョン 7.8.2 · 19/10/2026双極症のための日記。いまの調子、どれくらい眠ったか、何を飲んだか。毎日30秒。続けるうちに、あなた自身のパターンを見せてくれます。 すべて、この端末の中に暗号化して保存されます。 アカウントも、登録も、サーバーもありません。ほかの誰にも見えません。
iPhone と iPad では: Safari は、7日間開かれなかったページのデータを自動的に消します。Apple のプライバシー対策で、すべてのサイトが対象です。ホーム画面に追加すると「ページ」として数えられなくなり、日記が残ります。
Android にインストールすると、新しいバージョンが出たときにアプリが自分で知らせます。インストールの前に、お知らせを読んでください。

法的なお知らせ · あなたのデータとこのアプリについて
始める前に、このアプリが書いた内容をどう扱うか、正確に知っておいてください。平易な言葉で、短くまとめています。
データはどこに保存されるか
書いた内容はすべて、この端末の中にパスワードで暗号化されて保存されます。アカウントも、登録も、サーバーもありません。ほかの誰もコピーを持っていません。アプリの作者もです。
アプリがネットにつながるのは、自分自身を更新するときだけです
インターネットの許可を求めるのは次の二つのためだけです。開くたびに、アプリの新しいバージョンがあるかを確認し、あればダウンロードして入れること。そして、バックアップをあなたのクラウドに置くと選んだ場合に限り、あなたのパスワードで暗号化済みの日記をそこへアップロードすること。その確認と一緒に、日記を開いたときにインストール数のカウンターに1を足します。送るのは、アプリがインストール時に作るランダムな番号だけで、インストールがいくつあり、何回開かれたかを知るためのものです。あなたが誰かも、書いた内容も伝わりません。更新をオフにすると、これもオフになります。ウェブ版では、ページを開くたびに訪問が1つ数えられますが、データは何も送りません。それ以外は何も送信しません。暗号化していないメモも、あなたが誰かも、ほかの利用統計も、エラー報告も送りません。どちらも設定でオフにでき、両方オフならアプリはネットワークにいっさい触れません。保存したリンクは別のアプリで開きます。そのアプリにはネットがありますが、それはもうこのアプリではありません。
あなたの声が文字になるまで
口述すると、声は電話の「中で」文字になります:端末自身の音声認識か、アプリの理解パッケージ(ここでWhisperで文字起こし)を使います。アプリは声にGoogleの音声認識やその他のインターネットサービスを使いません:音は電話の外に出ません。口述しなくても、アプリはすべて同じように使えます。
理解パック、入れる場合は
任意で、無料です。自分のブラウザでダウンロードして、アプリに渡します。アプリはネットにつながらないので、自分ではダウンロードしません。用途は三つです。声を文字にすること、マイクへの頼みごとを理解すること、質問の意味からカードを探すこと。すべてスマホの中でおこないます。チャットボットではありません。助言はしませんし、あなたの治療について意見も言いません。診断もしませんし、危険度の点数もつけません。アプリがすでにできることと、すでに書かれているカードのなかから、出典つきで選ぶだけです。
システムのバックアップ
Androidのバックアップを有効にしている場合、システムはあなたのGoogleアカウントに、暗号化された日記のファイルだけをバックアップします。写真、動画、録音、レポートは含まれません。このバックアップを行うのはAndroidであり、アプリではありません。バックアップも引き続きパスワードで暗号化されています。
パスワードを忘れたら
パスワードがなければ、誰も日記を開けません。外部から復元する方法はなく、それはアプリの作者にもできません。だからこそ、最初に3つの復元用の質問が用意されています。答えておけば再び入れます。答えていなければ、入れません。
外に出るものは、あなたが出すから出る
コピーを書き出したり、レポートを共有したり、録音を送ったりすると、そのファイルはアプリの保護を離れ、あなたが送った先に渡ります。渡すべきでない相手に共有する前によく考えてください。出ていったものは戻ってきません。
あなたが見ないまま日記に書かれることはありません
音声入力した内容も、アプリがあなたの診断書から読みとった内容も、パックが出してきた内容もです。かならず先に見せて、確認するのはあなたです。覚えていることと違っていたら、あなたの言うほうが正しいです。アプリはまちがえますし、受け入れる必要はありません。
これは医療機器ではありません
このアプリは診断をせず、治療を調整せず、あなたに代わって何かを決めることもありません。書いた内容を表示するだけです。検索の回答は出典付きの一般的な情報であり、あなたの症状についての医学的な助言ではありません。治療を担当する人の判断が常に優先します。
これは何も測っていません
表示される数字は、あなたが自分で書いたものです。気分の7は測定値ではありません。今日のあなたの基準での、今日の7です。裏づけになる検証済みの尺度も、カットオフ値も、誰かとの比較もありません。グラフは、あなたが記録したことをそのまま描くだけです。だからこれは日記であって、臨床機器ではありません。
双極症かどうかを知るためのものではありません
あると確かめることも、ないと否定することもできません。数か月つけてみて上がり下がりが見えても、双極症だということにはなりません。上がり下がりは誰にでもあります。逆に、おかしなところが見えなくても、ないということにはなりません。診断がなくてもこのアプリは使えます。もちろんです。記録したものを、あなたを診る人に持っていくこともできます。初診ではそれが本当に役に立ちます。できないのは、ここから結論を出すことです。アプリは結論を持っていません。
緊急時には使えません
このアプリはあなたに代わって誰かに知らせることはできず、あなたが危険な状態かどうかも分かりません。ここに書いたものを読む人はいません。向こう側には誰もいません。本当につらいときは、あなたの国の緊急通報番号に電話してください。自殺を考えているなら、自殺予防の相談窓口に連絡してください。表示される番号は、選んだ国によって変わります。
データはあなたのものです
いつでもすべて書き出すことができ、設定から完全に削除できます。削除すれば本当になくなります。どこにもコピーは残らず、開示を求められる先もありません。
年齢と利用について
このアプリは成人、および本人の同意を得て誰かに付き添う人を対象にしています。未成年者が使う場合は、その人を世話する人が知っておくとよいでしょう。
同意するとはどういうことか
これを読んで、アプリがすること・しないことをわかっている、ということです。このアプリは、記録をつけることと、あなたを診ている人に記録を見せることを助けます。あなたの治療の代わりにも、主治医や心理士の代わりにも、救急の代わりにもなりません。健康についての決定は、あなたとあなたを診ている人がするものです。スマホとするものではありません。
この注意事項は設定からいつでも確認できます。今後のバージョンで内容が変わる場合は、事前にお知らせします。