
两只猫
两只猫的日记
版本 7.8.2 · 19/10/2026一本为双相障碍准备的日记:你怎么样,睡了多久,吃了什么药。每天半分钟。时间长了,它会让你看到自己的规律。 所有内容都加密保存在这台设备里。 没有账户,不用注册,没有服务器:别人看不到。
在 iPhone 和 iPad 上: 如果七天没有打开某个网页,Safari 会自己删掉它的数据。这是苹果的隐私措施,对所有网站都一样。加到主屏幕后,Dos Gatos 就不再按网页计算,你的日记会留下。
在 Android 上安装后,有新版本时应用会自己提醒你。安装前请先阅读声明。

法律声明 · 你的数据和这个应用
开始之前,你应该清楚知道这个应用如何处理你写下的内容。这里用简单的话,说得很短。
你的数据保存在哪里
你记录的一切都以加密方式保存在这部手机里,用你的密码加密。没有账号,没有注册,没有服务器。除你以外没有人有副本,连开发这个应用的人也没有。
应用联网只为更新它自己
它申请网络权限只为两件事,别的都不做:每次打开时查看应用是否有新版本,有就下载并安装;以及,只有在你选择把备份存到你的云端时,把你的日记上传到那里,上传前已经用你的密码加密。在检查更新的同时,每次打开日记时它会给安装计数器加一:只发送应用安装时随机生成的一个号码,用来了解有多少个安装、各被打开了多少次;它不会透露你是谁,也不会透露你记下的任何内容,关闭更新时它也一起关闭。在网页版中,每打开一次页面就计一次访问,不带任何数据。它不发送任何别的东西:不发未加密的记录、不发你是谁、不发其他使用统计、不发错误报告。这两件事都可以在「设置」里关掉,两件都关掉后应用完全不碰网络。你保存的链接会在别的应用里打开,那个应用当然有网络,但那已经不是本应用了。
你的声音如何变成文字
如果你口述,你的声音会在手机「内部」转成文字:使用设备自带的识别,或应用的理解软件包(在这里用 Whisper 转写)。应用不会为你的声音使用 Google 语音识别或任何其他互联网服务:声音不会离开手机。即使从不口述,应用也同样完整可用。
理解包,如果你要装的话
它是可选的,免费。由你自己用浏览器下载,再拿进应用里;应用不会去下载,因为它连不上网。它只做三件事:把你的声音转成文字、听懂你对着麦克风说的要求、按问题的意思找卡片。全都在手机里。它不是聊天机器人:不给建议,不评价你的治疗,不下诊断,也不给任何风险打分。它只是在应用已经会做的事情里、在已经写好的卡片里挑,每张卡片都带来源。
系统备份
如果你开启了Android的备份功能,系统会把加密的日记文件备份到你的Google账号,只备份这一个文件。照片、视频、录音和报告都不在其中。这个备份由Android完成,不是这个应用,而且依然用你的密码加密。
如果你忘记了密码
没有密码,谁都打不开你的日记。没有办法从外部找回密码,开发这个应用的人也做不到。所以一开始会让你设置三个找回问题:答对了就能重新进入;答不对,就进不去。
东西流出去,是因为你把它拿出去了
当你导出一份副本、分享一份报告或发送一段录音时,那个文件就不再受这个应用保护,它会去到你发送的地方。在分享给不该看到的人之前,请三思:出去的东西,回不来了。
没让你看过的东西,不会写进你的日记
你语音输入的内容不会,应用从你报告里读到的不会,理解包提议的也不会。永远先给你看,由你确认。如果有哪里和你记得的不一样,以你说的为准:应用会出错,你不必接受。
这不是医疗器械
这个应用不会诊断,不会调整治疗方案,也不会替你做任何决定。它只是把你记录的内容呈现出来。搜索给出的回答是标明出处的一般性信息,不是针对你个人情况的医疗建议。真正说了算的,始终是给你治疗的人。
这不测量任何东西
你看到的数字都是你自己写下的。情绪打7分不是一次测量:那是你今天的7分,用的是你今天的标准。它背后没有任何经过验证的量表,没有临界值,也不和任何人比较。图表画出来的就是你记下的内容,不多也不少。所以这是一本日记,不是临床仪器。
它没法用来判断你有没有这个障碍
既不能确认,也不能排除。如果你记了几个月,看到有起有落,这并不说明你有双相障碍:每个人都有起有落。如果你没看出什么异常,也不说明你没有。当然,没有诊断也可以用这个应用,还可以把记录带给给你看诊的人:第一次就诊时这真的有用。你不能做的,是从这里得出结论,因为这个应用并没有结论。
不能用于紧急情况
这个应用不会替你通知任何人,也不知道你是否处于危险之中。没有人会读你在这里写的东西:另一头没有人。如果你真的很难受,请拨打你所在国家的紧急电话;如果你想结束自己的生命,请拨打自杀干预热线。你看到的号码会随你选择的国家而变化。
你的数据属于你
你可以随时完整导出,也可以在设置里彻底删除。删除之后,数据真的就没有了:没有留在任何地方的副本,也没有地方可以去索要。
年龄与使用
这个应用是为成年人设计的,也适用于经本人同意而陪伴其使用的人。如果使用者是未成年人,照顾他的人最好知道这件事。
接受是什么意思
就是你读过这些,明白这个应用做什么、不做什么。这个应用帮你做记录,也帮你把记录拿给照看你的人看。它不能代替你的治疗,也不能代替精神科医生、心理师或急诊。关于健康的决定,由你和照看你的人一起做,永远不是和一部手机。
这份声明随时可以在设置里查看。如果以后的版本有任何改动,会提前告诉你。